Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 106,18g | Prot: 91,62g | Hh: 219,08g.
Aamiainen: Mirel Печенье Ореховое, Каждый День Паштет с Куриной Печенью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, От Палыча Кулич Пасхальный , Агуша Творожок, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Вологодское Льняное Масло , Макароны с Маслом, Суп с Лососем. Päivällinen: Курага, Fruttis Йогурт 5%, Простоквашино Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|