Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 71,44g | Hh: 223,48g.
Aamiainen: Свитлогорье Творог 2%, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Lounas: Вареное Яйцо, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Пряник. Päivällinen: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|