Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 101,32g | Hh: 149,30g.
Aamiainen: Яйцо, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Гречка, Помидоры. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Лента Лук Маринованный, Гречка, Суп Куриный с Картофелем, Магнит Банан, Останкино Шашлык из Свинины, Картошка Печеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfa_Astya
|