Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 10,76g | Prot: 67,28g | Hh: 82,96g.
Aamiainen: Pilos Twaróg Chudy, Śmietana, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wasa Pieczywo Żytnie, Pomidory, Por. Lounas: Kuskus (Gotowany). Päivällinen: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pilos Twaróg Chudy. Välipalat/Muut: Pudliszki Kukurydza Konserwowa. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|