Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 115,16g | Prot: 110,98g | Hh: 97,39g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, ВкусВилл Сыр Российский, Селяночка Овсяные Хлопья, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Скит Майонез Провансаль 67%, Iberica Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|