Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 51,37g | Hh: 97,27g.
Aamiainen: Collines en Limousine Confiture Églantines, Orval la Fromagée du Berry, Gâteau de Pain. Lounas: Pain Complet, St Môret Le Goût Primeur, Boeuf Bourguignon, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Punch aux Fruits (Alcoolisé), Carrefour Cacahuètes Grillées Salées. Välipalat/Muut: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. lisää...
|
|
1367 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandoline D Em
|