Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 122,23g | Hh: 142,81g.
Aamiainen: Яичный Белок, Молочная Страна Сгущёнка, Lactica Греческий Йогурт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Яичный Белок, Миндаль Овсянка Солнышко 1. Lounas: Индейка, Гречка. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|