|
defkalku kacau.smg bs memulai lg 😥
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 51,05g | Hh: 143,70g.
Aamiainen: Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Tahu. Lounas: Nasi Putih, Telur Dadar, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Wortel, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Kokola Malkist Susu, Duku. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luthfiana lutfie
|