|
Купила проходку в Бешеную сушку ! Упражнения просто бомба ! Такое чувство , что я никогда так не уставала !
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 63,01g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Финик, Чай, Комо Сыр Российский Молодой , Чай, Каша Пшенная на Молоке, Манная Каша на Молоке. Lounas: Финик, Огурец (с Кожурой), Редис, Чай, Скумбрия на Пару. Päivällinen: Чай. Välipalat/Muut: Кофе, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|