Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
445 kcal
|
Rasva: 19,22g | Prot: 15,22g | Hh: 58,01g.
Aamiainen: Portakal, Elma, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Kurabiye, Şekersiz Çay, Lahana Salatası, Yayla Çorbası. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
sabah spoeru - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hayriyeahmedoglu
|