Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 40,27g | Prot: 93,67g | Hh: 145,41g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Кефир 1%, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Яйцо, Sporty Печенье Мультифрукт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Лебедянь Молоко Кефир 1%, Мандарины, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|