|
Touchdown! Goal!
Here is a wonderful inspirational video for today:
https://youtu.be/WFZmT-LRMBM
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 57,98g | Hh: 176,16g.
Aamiainen: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Thomas' Onion Bagel. Lounas: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Welch's Natural Concord Grape Spread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Välipalat/Muut: Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|