|
Эх... Оливье... Но не всё так плохо 😃
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 120,29g | Prot: 56,82g | Hh: 122,48g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ермолино Колбаса Докторская, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Мистраль Каша 5 Злаков, Русский продукт Mr. Сливкин. Lounas: Семейные Секреты Майонез , Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Päivällinen: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Атяшево Охотничьи Колбаски, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|