Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 108,42g | Prot: 63,86g | Hh: 15,34g.
Lounas: Juréia Ovo de Codorna , Juréia Ovo de Codorna , Sertanorte Manteiga de Garrafa, Azeitonas Verdes, Bisteca Bovina, Liv Up Brócolis no Vapor, Molho Branco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Natural da Vaca Queijo Coalho, Maria Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos, Sertanorte Manteiga de Garrafa. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|