|
体脂肪率24.3%
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 58,19g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: キャロットラペ, 雪印乳業 とろけるスライス, はちみつ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, フジパン 本仕込4枚切り. Lounas: りんご（皮なし）, セブンイレブン ロメインレタスのシーザーサラダ, ご飯, 唐揚げ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|