Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 84,49g | Hh: 336,77g.
Aamiainen: Сельдь, Житница Здоровья Соя, Баклажан, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Банан, Песочное Печенье, Супра Дюшбара, Лук, Красная Фасоль, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Päivällinen: Морковь, Капуста, Болгарский Перец, Увелка Горох Колотый, Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Супра Чебурек с Телятиной и Сыром, Балтика Пиво Безалкогольное, Коньяк. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergeisemenoff
|