Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 60,79g | Hh: 120,96g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Aice Mochi Vanila, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|