Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 59,19g | Hh: 121,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале, Сухие Семена Чиа, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Рацион. Lounas: Кофе с Молоком, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Рулет из Лаваша с Творогом. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Яшкино Печенье Сдобное. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Лошкарева
|