Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 87,42g | Hh: 123,36g.
Aamiainen: Чай, Свиная Корейка (Вырезка), Виктория Краффин . Lounas: Зеленый Чай, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Увелка Перловка, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Соевый Соус, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кедровые Орехи , Укроп, Помидоры, Бульон из Индейки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|