Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 25,48g | Hh: 190,70g.
Aamiainen: Colatta Choco Chips, Tropicana Slim Susu Low Fat. Lounas: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Sup Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Indomie Seblak Hot Jeletot. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|