Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
392 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 20,66g | Hh: 13,15g.
Lounas: O'Zera Шоколад Горький , Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|