|
Вес поднялся два дня назад сам по себе без смены питания, режима дня и несложных упражнений для тонуса. Критические дни задерживаются уже на 4 дня. Я отекаю. В животе не комфортно. Может, из-за введения новых продуктов и спорта. Может, из-за введения в рацион бОльшего количества белка. Может, подготовка к КД. Думаю, продолжать без изменений еще пару недель и наблюдать за самочувствием и весом.
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|