Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 42,35g | Hh: 103,23g.
Lounas: 파김치, 맥반석 구운계란, 다신 오늘은 현미밥 우둔살. Päivällinen: 살짝 삶은 계란, 파김치, 사조 사조참치 살코기, 햇반 햇반 (210g), 스윗밸런스 은은한 허브소이 닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|