Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 76,03g | Prot: 98,05g | Hh: 190,13g.
Aamiainen: Yoguru Йогурт 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Пирожок с Картошкой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Ого Хлебец с Луком, Простоквашино Сметана 10%, Борщ без мяса, Капуста Тушеная с Мясом, Сахар, Кофе. Päivällinen: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Фундук Фундук, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|