Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 142,91g | Hh: 102,48g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Иван-Поле Коллаген. Lounas: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Лента Козинаки Восточные, Семушка Кешью Жареный, Elza Цикорий Отборный, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Päivällinen: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Good Day Капучино, Огурец (с Кожурой), Фрегат Горбуша Натуральная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|