Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 108,98g | Hh: 114,18g.
Aamiainen: Клубника, Магнит Банан, Хлебный Спас Кулич Пасхальный , Argeta Паштет из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Maxler Протеин Ванильный. Lounas: Fortuna Тунец в Собственном Соку, La Tourangelle Фисташковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Яичный Белок, Maxler Протеин Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|