Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3442 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 189,51g | Hh: 492,94g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Lounas: Culinea Bami Goreng, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Päivällinen: Champignons, Knorr Champignon Sauce, Erlenhof Grüner Spargel, Barilla Maccheroni. Välipalat/Muut: Langnese Cuja Mara Split. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|