Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 129,08g | Hh: 128,77g.
Aamiainen: Сахар, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба. Lounas: Federici Кулич Милано, Растительное Масло, Fish House Осетр Горячего Копчения, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: VPLab Nutrition Protein Spread Hazelnut & White Chocolate Smooth, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Questbar Protein Chips. Välipalat/Muut: От Палыча Кулич Пасхальный , Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|