Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 142,08g | Hh: 168,33g.
Aamiainen: Myprotein Cacao Amaro, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo, Myprotein Farina di Avena. Lounas: Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Iceberg. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Rigatoni, Orogel Cime di Rapa, Alpina Fiocchi di Latte. Välipalat/Muut: Wasa Integrale, Santa Lucia Ricotta, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|