Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 83,68g | Hh: 158,06g.
Aamiainen: Конфеты из Молочного Шоколада, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Урбеч Кокосовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Мираторг Котлета из Индейки, Простоквашино Творог 2%, Рисовая Каша с Тыквой, Приготовленная Тыква, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|