Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 76,84g | Hh: 95,31g.
Aamiainen: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Lounas: Сэн Сой Соус Терияки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Спагетти . Päivällinen: Холодец из Курицы. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali_Karpyhina
|