Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 89,77g | Hh: 144,94g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Магнит Слива, Замороженная Вишня, Rosies Овсяные Хлопья без Глютена. Lounas: Петрушка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Перекресток Креветки Отварные. Päivällinen: Черкизовский Сальчичон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки Отварные. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кулич Пасхальный. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|