Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 21,02g | Hh: 117,40g.
Aamiainen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Магнит Банан, Манго, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке. Lounas: Twix Mini, Lindt Линдор, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|