Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 51,92g | Hh: 133,05g.
Aamiainen: Soyjoy Almond & Chocolate, Soyjoy Fruit Soy Banana, You C1000 Lemon Water. Lounas: Mie Bakso, Gula Pasir, Alpukat. Päivällinen: Paha Ayam, Nasi Putih, Tumis Buncis, Wortel. Välipalat/Muut: Soyjoy Almond & Chocolate. lisää...
|
|
1451 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mamak 2 Anak
|