Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 72,02g | Hh: 259,50g.
Aamiainen: Alnatura Flohsamen Schalen, Limettensaft, Bio Primo Gerstengras Pulver, Manduria Spirulina Pulver, Zurück Zum Ursprung Rote Rübensaft. Lounas: Orangen, Schnittlauch, Pesto, Knoblauch, Lauch, Champignons, Natürlich für Uns Bio Sesamen Natur, Alnatura Amaranth Gepufft, Rapunzel Kürbisskerne, Billa Sonnenblumenkerne, Alnatura Gold Leinsamen, SPAR Vital Bio Chia Samen, Brokkoli, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Bio Gourmet Tomaten Geschält. Päivällinen: Siply V Aufstrich Cremig Mind Vegan, DM Bio Ahornsirup C, Vitality Datteln, Edmond Fallot Dijon. Senf, Snack Fun Cashews Geröstet Ungesalzen, Zitronensaft, Bonduelle Kichererbsen, SPAR Enjoy Bunter Salatmix, Gelbe Paprika, Brokkoli, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Banane, Seeberger Getrocknete Ansnastücke Veganer, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|