Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 82,61g | Hh: 146,75g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Драники, Перекресток Сыр Тильзит, Простоквашино Сметана 10%, Чизкейк. Lounas: Помидорка 100% Томатная Паста, Оливковое Масло, Тесто, Altimilk Extra Cheese, Alma Маслины без Косточки, Макфа Пшеничная Мука, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|