Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 61,53g | Hh: 139,02g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай с Сахаром. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Отварной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хачапури ПП. Päivällinen: Банан, Киви, Пятерочка Груша Желтая, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кристина агамян
|