Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2013
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 61,64g | Hh: 240,91g.
Aamiainen: Post Honey Bunches of Oats Greek Honey Crunch, Silk Pure Almond Milk - Original, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Lounas: Sweet Pickle Relish, Lettuce, Tomatoes, Black Forest Smoked Turkey Breast Meat, 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins. Päivällinen: Lettuce, Tomatoes, Sweet Pickle Relish, Premium White Turkey Burgers, 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Budweiser Light Lime Beer. Välipalat/Muut: Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Old Fashioned Pretzel Sticks, Pineapple, Cherry Lime Twisted Fruit Rope. lisää...
|
|
1501 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 25 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|