Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 41,87g | Hh: 214,80g.
Aamiainen: Bananen, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Senf, Ja! Fleischwurst, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Bananenbrot. lisää...
|
|
3694 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|