Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 55,98g | Hh: 186,66g.
Aamiainen: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Butter, American Cheese, Thomas' Onion Bagel, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Amy's Organic Low Fat Split Pea Soup. Välipalat/Muut: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|