Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 52,79g | Hh: 127,66g.
Aamiainen: Lavaş, Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Kekik. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Karnabahar Kısırı, Yeşil Mercimek Yemeği. Välipalat/Muut: Fıstık Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|