Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 31,67g | Prot: 78,14g | Hh: 102,58g.
Aamiainen: Мёд, Финик Свежий, Сильпо Банан, Украинский Творог Нежирный. Lounas: Финик Свежий, Шашлык из Свинины, Картошка Тушеная. Päivällinen: Helios Джем из Персиков без Сахара, Молокія Йогурт 1.6%, Звени Гора Сир Кисломолочний «Фігура» 3,5%, Оливки Olymp, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Helios Джем из Персиков без Сахара, Молокія Йогурт 1.6%, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikavozna
|