Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 157,71g | Hh: 321,15g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Divella Tagliatelle 91 Integrali. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Valbio Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|