Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
528 kcal
|
Rasva: 34,11g | Prot: 44,05g | Hh: 11,42g.
Aamiainen: Suco de Limão, Pilão Café. Lounas: Quiabo Cozido, Abóbora, Carne de Sol. Päivällinen: Pilão Café, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|