Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 91,05g | Hh: 75,05g.
Aamiainen: Parmalat Leite Integral. Lounas: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Cebolas, Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Parmalat Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Parmalat Leite Integral. Välipalat/Muut: Qualitá Pera Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pati_jacob
|