Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 108,60g | Hh: 90,52g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахис, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарепта Масло Горчичное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриное Филе, Победа Молочный Шоколад без Сахара . Välipalat/Muut: Печенье Творожно-Орахисовое, Печенье Творожно-Орахисовое. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetocheytop
|