Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 73,29g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовая Мука, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Макфа Мука Ржаная , Вкусвилл Семена Льна, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Хумус. Päivällinen: Кабачок, Now Foods Pea Protein, ВкусВилл Белок Яичный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|