Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 76,61g | Prot: 76,28g | Hh: 51,91g.
Lounas: Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Takemura Соус Терияки, Приготовленная Брюссельская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брокколи, Морковь. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Foco Кокосовое Молоко, Арахис, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|