Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 114,40g | Hh: 215,02g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Оливковое Масло, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Päivällinen: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Никитич Сушка Алтайская Малютка. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Ряженка 4%, Курага, Яблоко, Чай, Банан, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|