Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 52,53g | Hh: 96,14g.
Aamiainen: 아메리카노. Lounas: 모짜렐라 치즈, 토마토 소스, 또띠아, 피망, 토마토, 일반 마요네즈, 당근, 오이 (껍질제거). Päivällinen: 오레오 오레오 화이트크림, 한살림 햄버거 스테이크, 양배추, 아몬드가루, 달걀, 베이컨, 찐 또는 삶은 새우. Välipalat/Muut: 쥐포, 포도. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|